smallgiant-jk 님의 블로그

​​📖 마음의 기술 | 안 엘렌 클레르&뱅상 트리거​1. 도서 정보제목: 마음의 기술저자: 안 엘렌 클레르, 뱅상 트리부스출판사: 상상 스퀘어출간 연도: 2024.11.18​2. 이 책을 읽게 된 이유요즘 심리학과 뇌과학의 연계성에 대해 관심이 늘어나고 있다가강남 교보문고에서 마음의 기술이라는 책의 목차와 간단히 내용을 읽고인간의 감정에 대해 더 깊게 배울 수 있어서 구매하여 읽었다.​작년에 인사이트라웃 2 영화를 보면서 인간의 감정을 이해하기 쉽게 영화로 표현하여그때부터 인간의 감정과 뇌과학에 대해 관심이 생겼다.​스스로의 감정을 컨트롤하고 타인의 감정을 알아주는 능력은 매우 중요하다.​세상은 홀로 살아갈 수 없다.그래서 심리학과 뇌과학을 이해하고 세상을 살아간다면 보다 행복한 삶을 살 수 있다고 생..

​​요즘 감기로 미라클 모닝 기상이힘겹지만 독하군 인증 덕분에 포기하지 않고 있습니다ㅎㅎ모두 독감 조심하세요 :)​오늘 아침에 완독했습니다.이 책은 동기부여 유투버 "하와이대저택"의"삼단지 북클럽"에서 보내준 책입니다.​책을 받기 전까지 제목을 알 수 없어서매달 새로운 책을 읽을 수 있어서 좋은 것 같습니다.​어느덧 저도 30대 중반을 향해 달려가니삶의 큰 변화를 맞이하는 시기가 많아졌습니다.​커리어 전환, 인간관계, 새로운 관심사 등이런 변화 속에서 느낀 것은 하나였습니다.생각과 몸이 변하는 것처럼우리의 '뇌도 변화를 필요로 한다.'라고 느꼈습니다.​사실 최근에 인생의 변화를 위해 선택과 결심을 했습니다.이러한 선택이 나를 더 성장하게 만드는 원동력이라고 생각합니다.삶에 정답이 있으면 좋지만,정답은 없..